¿Cómo se calcula?
El Índice de Masa Corporal (IMC) relaciona tu peso con tu altura mediante la fórmula:
IMC = Peso (kg) ÷ Altura (m)²
Según los criterios de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el resultado se clasifica en cuatro categorías orientativas: bajo peso (menos de 18,5), peso normal (18,5 a 24,9), sobrepeso (25 a 29,9) y obesidad (30 o más).
Ejemplo
Preguntas frecuentes
¿El IMC es válido para todas las personas?
No. El IMC no distingue entre masa muscular y masa grasa, por lo que puede no ser preciso en deportistas con mucha masa muscular, personas mayores, embarazadas o menores de edad. Es solo una referencia general.
¿Qué significa tener un IMC de sobrepeso u obesidad?
Indica que, según esta fórmula general, tu peso está por encima del rango considerado saludable para tu altura. No obstante, un diagnóstico fiable requiere una valoración médica que tenga en cuenta composición corporal, distribución de grasa y otros factores.
¿Cómo puedo saber mi peso ideal según el IMC?
El rango de peso normal para tu altura se muestra en el resultado; se calcula con los límites de IMC de 18,5 y 24,9 aplicados a tu altura al cuadrado.